Doa Sebelum Tidur Yang Diajarkan Oleh Rasulullah ﷺ

1. Doa Tidur Utama

Doa ini adalah yang paling sering diajarkan dan sangat ringkas:

Teks Arab:

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا

Transliterasi:

Bismika Allāhumma amūtu wa ahyā.

Arti:

“Dengan nama-Mu, ya Allah, aku mati (tidur) dan aku hidup (bangun).”

2. Doa dan Amalan Sebelum Tidur Lainnya

Rasulullah $\text{shallallahu ‘alaihi wa sallam}$ juga mengajarkan rangkaian amalan dan doa lain sebelum memejamkan mata, yang bertujuan sebagai perlindungan dan mengingat Allah:

A. Mengumpulkan Kedua Telapak Tangan (Menghembus dan Membaca)

• Mengumpulkan Telapak Tangan: Menyatukan kedua telapak tangan.
• Meniup: Meniupkan sedikit udara ke telapak tangan tersebut.
• Membaca Surat Pendek: Membaca tiga surah pendek berikut:
  1. Surah Al-Ikhlas (قُلْ هُوَ اللّٰهُ اَحَدٌ)
  2. Surah Al-Falaq (قُلْ اَعُوْذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ)
  3. Surah An-Nās (قُلْ اَعُوْذُ بِرَبِّ النَّاسِ)
• Mengusap Badan: Mengusapkan kedua telapak tangan tersebut ke seluruh tubuh yang terjangkau, dimulai dari kepala, wajah, dan bagian depan tubuh. Amalan ini diulangi sebanyak tiga kali.

B. Doa Perlindungan dari Neraka

Jika seseorang hendak tidur, disunnahkan mengucapkan:

Teks Arab:

اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ

Transliterasi:

Allāhumma qinī ‘adzābaka yauma tab’atsu ‘ibādak.

Arti:

“Ya Allah, lindungilah aku dari azab-Mu pada hari Engkau membangkitkan hamba-hamba-Mu.”

3. Adab Sebelum Tidur (Sunnah)

1. Berwudhu: Dianjurkan untuk berwudhu terlebih dahulu sebelum tidur, seperti wudhu untuk shalat.
2. Mengibas Tempat Tidur: Mengibas atau membersihkan tempat tidur dengan ujung sarung atau kain sebanyak tiga kali untuk menghilangkan kotoran atau serangga.
3. Posisi Tidur: Tidur berbaring pada lambung/sisi tubuh kanan, serta meletakkan telapak tangan kanan di bawah pipi kanan.